يوفر فيتامين دي 3 العديد من الفوائد الصحية، ومن المعروف أنه يساعد على تقوية العظام والعضلات وتعزيز المناعة وتعزيز المزاج والمساعدة في فقدان الوزن وتحسين وظائف القلب. عظام واحدة: من المعروف أن فيتامين دي 3 يساعد العظام والعضلات على حد سواء. يعزز امتصاص الكالسيوم من GIT. 2- المناعة: يساعد فيتامين دي 3 في الحماية من التهابات الجهاز التنفسي الحادة والالتهاب الرئوي.